Terça Verde: Desintoxique!

Meninas!!

Vim rapidinho hoje aqui pra dividir com você uma receita deliciosa que aprendi e tem feito parte dos meus dias. É um suco verde desintoxicante –  prometo que dá pra tomar sem fazer careta, haha! Já não é de hoje que o suco verde vem fazendo a cabeça de muuuita gente, né? Além de ser antioxidante, ele é rico em fibras e pode ainda ser um aliado na dieta. Costumo tomar logo pela manhã ou como lanchinho da tarde, uma meia hora antes de malhar.

Prepara aí os ingredientes:

2 folhas de couve;

1 colher de folhas de hortelã

maçã ou 1 beterraba ou 1 cenoura ( prefiro a maçã)

1/2 pepino

1 pedaço de gengibre

1 copo de água ou água de coco

suco verde2

suco verde

Pra fazer basta colocar todos os ingredientes no liquidificador. Eu gosto de acrescentar uns cubinhos de gelo porque amo bebida gelada e dá uma sensação de frescor também! Depois é só dar uma passadinha pelo coador e beber. Espero que aproveitem a dica light pra começar bem a semana, depois me contem se deu certo! Beijos e boa terça-feira pra vocês!

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2 pensamentos sobre “Terça Verde: Desintoxique!

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